in

Ячменная вода

Чудодейственная ячменная вода лечит инфекции мочевыводящих путей, снижает уровень холестерина, помогает похудеть и не только! Как приготовить в домашних условиях это копеечное средство и как правильно пить:

Ячмень – это злак, богатый витамином B, магнием, марганцем, селеном, цинком, белком, пищевыми волокнами … Вы можете использовать все эти преимущества по максимуму, если будете не просто варить перловую кашу, но и делать ячменную воду!

Ячменная вода

КАК СДЕЛАТЬ ЯЧМЕННУЮ ВОДУ:

Для того, чтобы приготовить ячменную воду, потребуются только вода и зерна ячменя, это обыкновенная перловая крупа, которая есть в каждом бакалейном отделе.

Для придания напитку вкуса и аромата используются натуральные ароматизаторы — мед и лимон, но главную пользу принесет именно ячмень.

Чтoбы пригoтoвить пoлезный oтвар, нужнo прoмыть зерна перловой крупы и варить их дo гoтoвнoсти в кипящей вoде в сooтнoшении 1 : 10. Кoгда зерна начали развариваться — oни гoтoвы. Остудите oтвар и прoцеди в пoдхoдящую емкoсть. Ячменная вoда хранится в хoлoдильнике не бoльше 3 дней.

 Перловку после варки можно съесть в виде каши, добавить в суп или салат.

Привычка пить ячменную воду каждый день поможет поддерживать водный баланс и насыщать организм витаминами. Ниже перечислены только основные преимущества ежедневного употребления ячменной воды:

ПОМОГАЕТ ПРИ ИНФЕКЦИЯХ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Эта лечебная жидкость является прекрасным мочегонным средством и способствует правильной работе мочевыводящих путей. Кроме того, ячменная вода положительно влияет на почки и обладает противовоспалительным действием.

СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДАНИЮ

Ячменная вода – отличный напиток для тех, кто хочет похудеть. Он содержит много клетчатки и надолго сохраняет сытость. Кроме того, этот напиток ускоряет жировой обмен. Чтобы ускорить похудание, выпивайте 3 стакана ячменной воды в день.

СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН

Поскольку ячменная вода содержит много нерастворимой клетчатки, она регулирует уровень плохого холестерина в крови и, таким образом, положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ

Ячменная вода не только регулирует уровень холестерина, но и защищает сердце, предотвращая атеросклероз.

ПОМОГАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЮ

Поскольку ячменная вода имеет щелочную природу и богата клетчаткой, она полезна для здоровья пищеварительной системы и помогает при запорах, геморрое и гастрите. Этот напиток также рекомендуется при диарее, чтобы восполнить потерю жидкости и восстановить электролитный баланс.

КОНТРОЛИРУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

Ячменная вода рекомендуется тем, кто страдает диабетом, так как она помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови. Кроме того, ячмень снижает риск ожирения и, таким образом, оказывает профилактическое действие при диабете 2 типа.

ПИТАЕТ КОЖУ

Ячменная вода помогает вывести токсины из организма и, таким образом, сохраняет кожу здоровой и эластичной.

Кроме того, ячмень содержит ингредиент под названием азелаик, который эффективен против прыщей и уменьшает воспаление. Антиоксиданты ячменя предотвращают появление свободных радикалов и преждевременное старение кожи. Ячменную воду также можно использовать в качестве тоника. Нанесите на лицо, оставьте на 10 минут, затем смойте.

УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Ячменная вода содержит множество микроэлементов, таких как витамины группы В, железо, цинк, магний, селен Кроме того, бета-глюканы в ячмене играют важную роль в укреплении иммунной системы.

Автор

Меня зовут Мария. Я люблю готовить и постоянно открываю для себя новые и интересные рецепты. Самыми на мой взгляд удачными я делюсь с моими читателями. Также я интересуюсь всем, что связано с домашним уютом и комфортом, сохранением здоровья, красоты и молодости. Я постоянно ищу полезную информацию и советы и с радостью делюсь ими с Вами!

Контактная информация → mary@moyaberloga.ru

10 натуральных способов подтянуть обвисающую и дряблую кожу

10 натуральных способов подтянуть обвисающую и дряблую кожу

Кабачки по-корейски на зиму, без варки, очень вкусный салат

Кабачки по-корейски на зиму, без варки, очень вкусный салат