in

Что ваши ноги говорят о вашем здоровье?

Ноги несут на себе вес тела в течение дня, поэтому они нуждаются в особом уходе. К сожалению, они часто не получают должного внимания с нашей стороны.

Знаете ли вы, что можно определить многие типы проблем со здоровьем – как физических, так и эмоциональных, просто посмотрев на свои ноги?

Некоторые симптомы, говорящие о проблемах с ногами, также могут указывать на проблемы с сердцем, нервной системой, почками или другими органами. Узнайте больше об этом в этой статье.

Что ноги говорят о здоровье?

Один из самых простых способов проверить, есть ли у вас проблемы со здоровьем, – это внимательно осмотреть ноги на предмет изменений. Например:

Что ваши ноги говорят о вашем здоровье?

Ноги немеют, неприятные ощущения в ногах, иногда “простреливает” боль

В ступнях и пальцах ног имеются капилляры разной плотности, свидетельствующие о хорошем кровообращении и кровоснабжении. Когда количество этих капилляров уменьшается, а в некоторых случаях почти исчезает, это может быть признаком плохого кровообращения. Причина может заключаться в неудобной обуви или тесных носках.

Именно частое онемение и периодическое появление неприятных ощущений, тяжести и боли в ногах может свидетельствовать о плохом кровообращении (вследствие – недостаточном питании и подаче кислорода). Важно выяснить причины и найти соответствующее лечение.

Неприятные ощущения в ногах могут появляться из-за нарушения венозного оттока крови в положении стоя или из-за развития атеросклероза, когда система кровоснабжения в ногах ухудшается, а также начинающегося диабета 2 типа, травмы конечностей и позвоночника, защемления нервных окончаний и т.д.

Поэтому, если у вас немеют ноги, в первую очередь проверьте, всё ли в порядке:

  • С кровообращением. Не пережали ли чего?
  • С передачей нервных импульсов. Не слишком ли долго ваше нога находилось в одном положении? Это могло вызвать защемление нервных волокон.

Но бывает так, что нога вроде бы не пережата, а онемение тем не менее ощущается регулярно. Это настораживающий симптом: тут речь уже может идти о скрытых системных нарушениях.

Безусловно, данная проблема требует врачебного внимания. Тем более методов лечения столько, что самостоятельно не разобраться и заниматься самолечением очень не рекомендуется.

Судороги

Если у людей, которые занимаются спортом или получают регулярную ощутимую нагрузку на ноги, появляются судороги, наиболее вероятной причиной является обезвоживание.

Этому состоянию следует как можно скорее уделить необходимое внимание. Обезвоживания можно избежать, выпивая рекомендованное дневное количество воды и даже увеличивая потребление, когда вы активны.

Если причиной судорог является не обезвоживание, скорее всего, это связано с недостатком любого из этих питательных веществ: калия, кальция или магния.

Раны долго не заживают

Это может быть признаком диабета 2 типа, так как люди с этим заболеванием страдают от необратимого повреждения нервов конечностей и испытывают большие трудности с заживлением ран или язв.

Жжение, покалывание

Возможная причина: диабет. Эти ощущения в ногах или ступнях могут быть признаками диабетической невропатии – повреждения нерва из-за постоянно высокого уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови повреждает не только мелкие кровеносные сосуды, которые посылают кислород и питательные вещества в нервы, но и сами нервы, не давая им посылать правильные сигналы в мозг.

Ключом к предотвращению невропатии, а также других осложнений диабета, таких как потеря зрения, сердечные заболевания и поражение почек, является контроль сахара в крови и следование здоровым привычкам – не курить, снижать высокие кровяное давление и уровень холестерина, поддерживать здоровый

Холодные  ноги

Постоянно или часто холодные ноги являются тревожным признаком того, что щитовидная железа не функционирует должным образом, и вы можете страдать от гипертиреоза.

Другая причина холодных ног может быть связана с нарушением кровообращения. Обратитесь к врачу, чтобы определить точную причину холодных ног.

Отеки

Отеки ног часто являются результатом плохой работы почек и задержки жидкости. Некоторые лекарства также могут вызывать отек ног в качестве второго побочного эффекта.

На наименее тревожном уровне это может быть результатом травмы или венозной недостаточности.

Но иногда это указывает на более серьезную проблему, например, на
сгусток крови в ноге, сердечную недостаточность, заболевание почек или почечную недостаточность,заболевание печени (цирроз печени).

Важно: нужно обращать внимание на изменения в состоянии ног и при необходимости обращаться за медицинской помощью, так как эти изменения могут быть сигналом о возможных проблемах со здоровьем. Обратите внимание на свои ноги и тело… возможно, они пытаются сказать вам, что что-то не так!

Автор

Как убрать неприятный запах из летней обуви простыми домашними средствами

Как убрать неприятный запах из летней обуви простыми домашними средствами

Обычная соль разглаживает морщины, лечит ушибы, ожоги, раны, отеки и трещины на пятках

Обычная соль разглаживает морщины, лечит ушибы, ожоги, раны, отеки и трещины на пятках