in

Как похудеть с помощью приправ: 3 специи для стройности

Есть специи, которые могут помочь тем, кто хочет скинуть лишние килограммы. Они препятствуют образованию новых жировых клеток, помогают организму быстрее сжигать подкожный жир. Очень полезны эти специи для тех, кто хочет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от лишней жидкости, снизить тягу к сладкому и жирному. Кроме того, эти специи позволяют активировать метаболизм и насытить организм антиоксидантами.

1. КУРКУМА

Как похудеть с помощью приправ: 3 специи для стройности

Куркума – это ароматическая специя, содержащая куркумин, сильным антиоксидант (является сильным противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным, противораковым средством).

Куркумин предотвращает отложения жира и образование новых жировых клеток. Куркумин стимулирует работу желчного пузыря, который помогает улучшить пищеварение.

Уменьшает вздутие живота у людей, страдающих расстройством желудка. Кроме того, куркумин оказывает очищающее действие на кровь, снижает уровень холестерина, поддерживает работу поджелудочной железы и печени.

Регулярное потребление куркумы повышает обмен веществ и ускоряет процессы пищеварения. Является отличным средством для похудения.

2. ЧИЛИ

Как похудеть с помощью приправ: 3 специи для стройности

Регулярное употребление перца чили увеличивает скорость метаболизма и поддерживает это состояние в течение длительного времени.

Чили ускоряет сжигание калорий, снижает аппетит (особенно тягу к жирной и сладкой пище). Перец чили содержит капсаицин – вещество, стимулирующее выработку тепла в организме.

Производство тепла потребляет много энергии, благодаря чему ускоряется обмен веществ. Капсаицин помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и обладает антиоксидантным действием (борется со свободными радикалами).

Это помогает контролировать голод и похудеть.

3. КАРДАМОН

Как похудеть с помощью приправ: 3 специи для стройности
Одна из древнейших специй в мире. Прекрасное дополнение к основным блюдам, сладким напиткам, рыбе и мясу. Как имбирь и корица, это отличная специя для кофе и чая (чай с кардамоном обладает антидепрессантными свойствами).

Кардамон ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир быстрее. Стимулирует секрецию желудочного и панкреатического соков.

Кардамон помогает выводить токсины из организма. Эта пряность благотворно влияет на пищеварительную систему и стимулирует аппетит. Помогает удалить токсины из мочевыводящих путей, почек и мочевого пузыря. Обладает мочегонными свойствами.

Витамины и питательные вещества, содержащиеся в кардамоне, являются антиоксидантами, которые избавляют организм от вредных свободных радикалов.

Кардамон поддерживает детоксикацию, выводит токсины из организма и помогает эффективно похудеть.

Автор

Малиновое варенье – максмум свежести ягод, минимум сахара

Малиновое варенье – максмум свежести ягод, минимум сахара

6 важных способов поддержания здоровья почек

6 важных правил поддержания здоровья почек